看电脑看手机眼睛累？试试这些缓解眼疲劳的技巧 (看电脑看手机哪个对眼睛伤害大)

在现代数字时代，长时间使用电脑和手机已经成为许多人日常生活的一部分，这种生活方式也带来了诸多健康问题，其中眼睛疲劳尤为突出，根据一项针对上班族的调查显示，大约70%的人在每天工作结束后感到眼睛不适或疼痛，而其中80%的人认为这与长时间盯着屏幕有关，那么，究竟是看电脑还是看手机对眼睛伤害更大呢，本文将通过科学依据和实用建议，帮助大家更好...。

更新时间：2025-07-06 18:55:19